Вчені розкрили таємницю глибокого сну: не будіть тих, хто спить

У США вчені розкрили одну з таємниць глибокого сну. Саме в цій фазі сну відбувається будівництво та зміцнення структур, що з’єднують нейрони мозку один з одним – синапсів.

Такого висновку дійшли вчені разом із нейробіологами з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, передає Newsroom. Вони пояснили, що під час утворення синапсів відбуваються найяскравіші сні. Так, мозок не спить, а нейрони взаємодіють між собою.

Для свого дослідження вчені створили кількісну модель зміни активності мозку в міру зростання дитини – від народження до п’ятнадцяти років. Ця модель вперше показала, що з віком змінюється функція сну.

В результаті було виявлено, що приблизно у віці двох з половиною років основна функція сну змінюється: від побудови інфраструктури мозку до його відновлення та щоденного очищення від пошкоджень. У такий період у дітей скорочуються фази швидкого сна та зменшується його тривалість.

Вчені закликали не будити немовлят під час фази швидкого сну, оскільки в цей час відбувається реорганізація мозку. Потім протягом усієї життя у людини буде переважати вже повільний сон, який відповідає за відновлення.