Наглядом у цій галузі займалися наукові фахівці з університету Глазго, розташованого в Шотландії. Вони з’ясували, що пізнє засипання призводить до розвитку серйозних захворювань, розсіяного склерозу та хвороби Альцгеймера, передає sutura.org.ua

У рамках наукової роботи вчені провели груповий аналіз способу життя 91 105 учасників. Добровольцям було від 37 до 73 років. Вчені вимірювали активність людей за допомогою наручних браслетів. Це дозволило з’ясувати цикл неспання та сну людей.

Так з’ясувалося, що кожен 25-й чоловік мав знижену активність вдень та підвищену – вночі. Також встановлено, що у таких людей ймовірність утворення біполярного розладу була більшою на 11 відсотків, ніж у респондентів, які спали у відповідності до режиму.

Крім того, шість відсотків людей виявилися схильні до депресій, чуття самотності.

“Ця категорія респондентів частіше вдавалася до ночних активностей, зокрема, перегляду постів у соціальних мережах на смартфоні. Таким чином відбуваються збої біоритмів неспання і сну, веде до порушень психічного здоров’я”, – каже один із авторів дослідження Денієл Сміт.