Вчені розповіли, чим небезпечний чеснок

На думку дієтологів, таке рослина, як часник може нести споживачам не лише користь, а й деякий шкоду. Продукт добре відомий як натуральний антибіотик та антисептик.

Часник є одним із найбільш затребуваних та популярних продуктів у світі. Через вміст таких елементів, як фітонциди, він запобігає поширенню по організму небезпечних вірусів та мікробів і є натуральним антиоксидантом. При цьому досвідчені дієтологи не рекомендують злоуживати часником у раціоні та культурі харчування.

Наприклад, потрібно утриматися від його вживання страждаючим хворобами нірок і печінки людям, також небажана ця рослина тим, хто жаліється на діарею, тому як вона загострює стан певних захворювань. Найкраще в день з’їдати не більше трьох зубків чесноку, щоб не привести до виникнення тошноти, болю в шлунку та печії.