Вчені розповіли, як повернути назад діабет

Діабет іншого типу розвивається через високий рівень цукру в крові, який організм не може використовувати для енергії клітин. Це загрожує різними ускладненнями для здоров’я – від легкого нездужання до ампутації ніг. Відомо, що ліки від захворювання ще не знайдено, проте його можна повернути назад.

Мається на увазі перехід діабету іншого типу до стадії ремісії – хронічний перебіг хвороби, що характеризується помітним ослабленням і навіть повним исчезновением її симптомів. Для цього необхідно виявити основну причину діабету іншого типу. Нею може стати лишній вага, малорухливий спосіб життя, або неправильне харчування.

Таким чином, одним з основних кроків у боротьбі із цукровим діабетом стане зниження ваги. Вчені вважають, що при його надмірності у печінці та підшлунковій залозі відкладається занадто багато жиру, і це впливає на розвиток захворювання. Втрата приблизно 15 кг різко збільшує шанси на довгу та здорову життя. Позбутися від лишніх кілограмів можна, змінивши спосіб життя і дотримуючись дієти.

Харчування повинно містити в собі більше овочів та фруктів, а також цільнозернових продуктів. Через великий вміст клітковини вони насичують на більший проміжок години і допомагають регулювати рівень цукру в крові. При цьому рекомендується відмовитися від фаст-фуду, сладких газованих напоїв, перекусів у вигляді чипсів та іншого.

Ще один ключ до того, щоб повернути назад діабет іншого типу, – вправи. Фізичні навантаження допомагають організму стати більш чутливим до інсуліну. Однак самі по собі вони не такі ефективні, як у поєднанні зі здоровим харчуванням. Разом вони знижують потребу в інсуліні і, отже, зупиняють розвиток діабету.

Найменш природним і більш інвазивним методом є баріатрична операція. Ця процедура зменшує розмір шлунка, тому можна їсти тільки невеликими порціями. Відзначається, що так зване шунтування шлунка забезпечує вражаючі показники ремісії. Однак, як і будь-яка інша, операція пов’язана з ризиком. Після неї доведеться їсти часто і мало, а також приймати спеціальні добавки. Тому, якщо є можливість скинути вагу за допомогою дієти та вправ, лікарі рекомендують обійтися без хірургічного втручання.