Експерти дізналися, як зробити життя чоловіків, які перенесли сердечний напад, довшим, повідомив портал Medical Xpress із посиланням на дослідження. Їх представлятимуть на науковій сесії Американської кардіологічної асоціації 16-18 листопада.

Вчені вважають, що щоденна 30-хвилинна прогулянка допоможе продовжити життя чоловіків після сердечного нападу.

“Підтримання регулярної фізичної активності протягом усієї дорослої життя є важливим, оскільки це пов’язано з можливістю довше прожити навіть після сердечного нападу. Однак почати займатися фізичною активністю ніколи не пізно”, — підкреслила автор дослідження, науковий співробітник докторантури з серцево-судинної епідеміології в Інституті громадського здоров’я при Гарвардському університеті Лайла Аль-Шаар

Эксперти вивчили інформацію про фізичну активність понад 1,5 тисячі чоловіків до і після сердечного нападу. Середній вік учасників дослідження – 65 років. Виявилося, що чоловіки з високим рівнем фізичної активності вмирали на 39 % пізніше за пацієнтів із низьким рівнем активності. За високий рівень вчені брали фізичні навантаження, еквівалентні не менше ніж 2,5 годинам швидкої ходьби на тиждень до і після серцевих нападів.

На думку вчених, чоловіки, які стали активнішими після нападу, вмирали приблизно втричі рідше за тих, хто не змінив своїх звичок. Найнижчий ризик смерті виявили у пацієнтів, які ходили швидше за інших. Однак у випадку, якщо фізичної активності не було кілька років, це не впливало на термін життя.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!