Команда японських фахівців поділилася результатами нещодавно проведеного дослідження, спрямованого на визначення найнебезпечніших наслідків від сну із ввімкненим світлом.

Раніше вчені припускали, що спати з ввімкненим нічником не варто, бо світло негативно впливає на сон. Проте проведені дослідження підтвердили лише опасность сну з ввімкненим телевізором. Японські дослідники організували експеримент, який спромігся довести, що нічні лампи теж можуть призводити до проблем зі сном і зі здоров’ям в цілому. Експеримент тривав три роки, загалом у ньому взяли участь 989 чоловіків і жінок віком від 71 до 77 років.

Лампа, розташована над головами людей, що сплять, вже після перших двох ночей негативно вплинула на вироблення мелатоніну. Більше того, виявилося, що використання ламп підвищує ризик розвитку хвороб серця.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!