Відповідно до нового дослідження вчених з Центрального Південного Університету в Китаї частий денний сон пов’язаний з підвищенням артеріального тиску та ризиком інсульту. Для дослідження фахівці використовували дані 500 тисяч учасників віком від 40 до 69 років, інформує sutura.org.ua

Учасники регулярно надавали зразки крові, січі та слюні, а також детально розповідали про свій спосіб життя. Оцінка частоти та якості сну добровольців проводилася чотири рази. Дослідники виключили з аналізу записи людей, які вже перенесли інсульт або мали гіпертонію ще до початку випробувань. Нарешті в експерименті залишилися 360 тисяч осіб, за якими спостерігали протягом 11 років.

Результати дослідження показали, що у людей, які люблять підрімати серед білого дня, на відміну від тих, хто спить тільки вночі, ймовірність розвитку гіпертонії та інсульту була вищою на 12% та 24% відповідно. Серед учасників молодше 60 років любителі поспати на день мали на 20% більше шансів стати «щасливими» володарями гіпертонії.

“Це може бути тому, що багато людей, які сплять вдень, часто роблять це через поганий нічний відпочинок. Поганий сон уночі пов’язаний з погіршенням здоров’я, а денна дрімота не може в достатній мірі компенсувати це”, – сказав Майкл А .Гранднер, експерт зі сну.