Вчені з’ясували, що дієтична Coca-Cola шкодить здоров’ю так само, як і класична

Вчені прийшли до висновку, що штучні підсолоджувачі не можуть бути здоровою заміною сладким напиткам.

П’єте дієтичну Колу, щоб уникнути проблем із серцем у майбутньому? Розслабтеся, це вам не допоможе. Французькі вчені з’ясували, що дієтичні напої так само шкідливі для серця, як і їх «стандартні» варіанти з високим вмістом цукру. Стаття про це опублікована у виданні Journal of the American College of Cardiology.

Автори дослідження протягом десяти років відстежували стан 104 тисяч осіб, мониторячи при цьому, скільки безалкогольних напоїв ті споживають. Випробовуваних поділили на три умовні групи, залежно від рівня споживання напоїв.

Самі продукти при цьому поділили на дві групи: солодкі та штучно підсолоджені. До другої категорії віднесли напої з вмістом цукру менше п’яти відсотків і наявністю цукрозамінників. Рівні споживання продуктів цих двох груп відстежували за записами, які вели самі учасники дослідження.

Виявилося, що люди, які регулярно п’ють солодкі чи підсолоджені напої, на 20 відсотків частіше страждають від захворювань серця, інфарктів та інсультів, ніж ті, хто віддавав перевагу каві, чаю чи воді. Ця тенденція була вірна для обох категорій продуктів: ті, хто частіше пив дієтичні версії напоїв (на зразок Coca Cola Zero з аспартамом), мали такий самий ризик серцево-судинних захворювань, як і люди, які вживали стандартні солодкі напитки.

Дієтичні напитки та ті, що містять штучні підсолоджувачі, часто позиціонують як ефективний спосіб зменшити споживання вуглеводів. Але вчені та медики стурбовані доказами того, що штучні підсолоджувачі змінюють метаболізм, збільшуючи швидкість всмоктування цукру.

“Штучні підсолоджувачі не можуть бути здоровою заміною сладким напиткам”, – підсумовує провідний автор дослідження Елой Чазелас.