Совами називають людей, які лягають спати пізно вночі та важко встають рано вранці. Виявляється, що зміни у ключовому компоненті біологічних годин таких людей викликає генетична мутація. Як вона змінює режим сну, з’ясували і пояснили вчені з Каліфорнійського університету до Санта-Крусу.

Щоденні цикли практично у всіх аспектах фізіології управляються циклічними взаємодіями часових білків у клітинах. Генетичні варіації, які змінюють білки годин, можуть змінювати годину годин і викликати порушення фази сну. Укорочений цикл годин змушує людей лягати спати і прокидатися раніше, ніж зазвичай – ефект «жайворонку». У цей час довгий цикл годин змушує лягати спати пізно вночі і довго спати – ефект «сови».

Автор-кореспондент Керрі Партч, професор хімії та біохімії в Каліфорнійському університеті зазначила, що люди пізно лягають спати з різних причин, і розлади буває важко діагностувати. Таким чином, відкриття щодо поширеної генетичної варіації, пов’язаної з порушенням фази сну, стало вражаючою подією, повідомляє EurekAlert.

За словами Партчі, ще належить багато чого зрозуміти про роль продовжених годин у відстроченому настанні сну, але ця мутація явно є важливою причиною пізнього нічного поведінки у людей. Це допоможе знайти “ліки”, яке дозволить “совам” налагодити режим сну і не страждати від недосипу.

Джерело

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!