Часте самовільне вживання добавок омега-3 може принести організму більше шкоди, ніж користі. Відповідні висновки зроблені за підсумками дослідження вченими з клініки Клівленду в США.

Ряд джерел говорять про позитивні властивості добавок омега-3 та їх здатності зміцнювати сердечно-судинну систему. Вчені провели міжнародне дослідження STRENGTH, що залучало понад 13 тисяч добровольців.

Учасникам у випадковому порядку давали або добавку з омега-3, або плацебо на кукурудзяній олії. У 70% добровольців був діабет, ще у майже 50% — ішемічна хвороба серця.

Виявилося, що значні дози омега-3 жирних кислот не здатні забезпечити захист для пацієнтів із групи високого ризику від проблем серцево-судинного характеру в майбутньому.

Крім того, роботу довелося зупинити передчасно, оскільки в групі, де приймали добавку, не відзначалося будь-яких переваг порівняно з тими, хто вживав плацебо.

Крім цього, зловживання омега-3 призводило до більш частих проблем із шлунково-кишкового тракту, що торкнулося понад 24% добровольців. Також у групі, де приймали добавку, з’явилося більше нових випадків фібриляції передсердь.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!