Вчені знайшли спосіб, як полегшити біль під час уколу — ця проста дія здатна творити чудеса

Вчені зі США з’ясували, що рівень болю від ін’єкцій голкою можна значно знизити, якщо посмішатися під час процедури.

Психологи давно помітили, що посмішка здатна творити чудеса. Якщо сумна людина буде посміхатися (хай виключно шляхом зусилля волі), то в неї справді може покращитись настрій. Подробиці про силу посмішки вирішили з’ясувати і вчені з Каліфорнійського університету (США), які провели експеримент за участю 231 добровольця.

Ті отримували ін’єкції фізрозчину за допомогою іголки, аналогічної тій, якою зазвичай роблять щеплення від грипу. Після цього учасники повідомляли дослідникам про свої емоції під час уколу — рівень болю та стресу. При цьому добровольців поділили на групи: перші повинні були щиро посмішатися під час процедури, другі — зображати «фальшиву» посмішку (яка не задіє м’язи куточків очей), треті — зберігати нейтральний вираз обличчя. При цьому кожен учасник повинен був тримати у зубах палички для їжі (щоб зафіксувати свою «емоцію»).

Виявилось, добровольці, які зображували на своєму обличчі посмішку — як щиру, так і фальшиву, — відчували менший стресс від уколу голкою, ніж ті, хто зберігав нейтральний вираз обличчя. Таким чином, вчені визначили, що, посміхаючись під час уколу, можна знизити рівень болю на цілих 40 відсотків.

Крім того, ті, хто зображував щиру посмішку, мали менші показники серцевого пульсу. Фахівці вважають, що знайшли простий і доступний всім спосіб знизити біль під час отримання медичних ін’єкцій.