Вегето-судинна дистонія: як зміна погоди впливає на самопочуття людини

Багатьом людям властиво відчувати погіршення самопочуття у зв’язку зі зміною погодних умов. Справа не стільки у поганій погоді, скільки у нашій хворобливій реакції на неї. Ця проблема не дуже знайома людям, що страждають вегето-судинною дистонією (ВСД). Що це за недуга, хто її піддається, як з нею боротися? Спробуємо розібратися у цих питаннях.

Лікарі досі так і не визначилися, чи є вегето-судинна дистонія хворобою, чи її прояви — це симптоми іншого захворювання. Для життя людини ВСД не представляє, але завдає чимало неприємностей.

Які симптоми ВСД?

Вона виявляється:

• слабкістю;

• підвищеною стомлюваністю;

• чуттям розбитості;

• головними болями;

• прискореним серцебиттям;

• болі в грудині;

• стрибками тиску.

Причина такого стану – порушення тонусу судин. Їх неправильна реакція на навантаження, що викликаються стресом або зміною погодних умов, що призводить до того, що людина відчуває собі погано.

Особливо часто погіршення самопочуття людини, що страждає на вегето-судинну дистонію, провокується зміною погоди. Її організм як барометр реагує на те, що відбувається за вікном. Варто тільки температурі довкілля різко піднятися чи опуститися, статися стрибком атмосферного тиску, як усі неприємні симптоми цієї недуги негайно дають про себе знати.

Особливо схильні до вегето-судинної дистонії молоді люди (до 35-річного віку). Переважно від неї страждають жінки. У чоловіків ця проблема зі здоров’ям зустрічається набагато рідше.

Лікування ВСД одночасно складне та просте. Все залежить від того, який спосіб життя веде людина, їй схильна.

Якщо вона дотримується здорового збалансованого харчування, правильного режиму дня, дає своєму організму повноцінний восьмирічний нічний відпочинок, забезпечує йому достатню рухову активність та тривале перебування на свіжому повітрі, симптоми ВСД виявляються дуже слабко та рідко.

Якщо ж у житті людини, що страждає на вегето-судинну дистонію, присутній алкоголь, цигарки, міцний кофе або чай, неприємні симптоми виявляються більш часто і відчутно.

Тому лікарі настійно рекомендують людям, які мають схильність до цієї недуги, відмовитися від шкідливих звичок. Вони радять віддати перевагу натуральним продуктам, особливо бажано поповнити свій раціон соками, зеленим чаєм, мінеральною водою.

Людям, схильним до ВСД, необхідні щоденні піші прогулянки та помірні фізичні навантаження. Особливо корисна їзда на велосипеді та плавання.

Вдаватися до прийому різних медичних препаратів, тим хто страждає на вегето-судинну дистонію небажано без попередньої консультації з лікарем. Самолікування може згубно позначитися на стані здоров’я. Пацієнту необхідно пройти повне обстеження у лікаря вегетолога для отримання рекомендацій щодо лікування.

Серед народних засобів, що покращують самопочуття того, хто страждає від проявів вегето-судинної дистонії, можна виділити настій ехінацеї, боярину та елеутерококу. Вони надають стимулюючу дію на нервну та серцево-судинну системи. Однак перед їх прийомом все ж таки бажано проконсультуватися з лікарем.

Досить дотримуватися нескладних лікарських рекомендацій, намагатися вести здоровий спосіб життя, щоб відчувати собі добре і надовго забути про вегето-судинну дистонію. Будь-якому людині це під силу. Варто лише захотіти бути здоровими

Дана стаття має виключно інформаційний характер. Перед використанням даних, наданих вище, проконсультуйтеся із сертифікованим фахівцем. Редакція не гарантує будь-яких результатів і не несе жодної відповідальності за вред або інші последствия, які можуть виникнути внаслідок використання відомостей, наданих вище.