Від холестерину і для серця: кардіолог підказала два важливі продукти після 40 років.

Для профілактики захворювань серця після 40 років у раціон необхідно включати рослинні олії. Особливо важливими є два продукти, розповіла кардіолог.

За її словами, нерідко серцевим недугам передує підвищений рівень “поганого” холестерину. “Якщо не дуже хороший холестерин у крові, то рекомендується наголосити на прийом омега-3, – зазначила лікар. – Це можуть бути препарати, а може бути лляна чи конопляна олія”.

Кардіолог підкреслила, що останні є вітчизняними суперфудами, вони нічим не поступаються оливковій олії. При цьому за кількістю омега – 3 навіть перевершують останні, додала медик у відео, опублікованому на YouTube.

Після 40 років омега-3, зазначила лікар, “корисні і для серця, і для судин, і для шкіри, навіть якщо у людини нормальний рівень холестерину”.