Артритом називають стан, при якому хрящова тканина між кістками руйнується. Через це суглоби стають жорсткішими, найпростіші рухи приносять нестерпний біль, часто виникає припухлість у ділянці ураженої ділянки.

Коли суглоби набувають жорсткості, це вже називається остеоартритом. Захворювання, як правило, вражає суглоби рук, колін, упоперек, стегон і шиї. Недуга може з’явитися у будь-якому віці, але частіше зустрічається у людей віком понад 50 років.

Болезня виникає через надмірні навантаження у спорті або певних професіях, через ожиріння, слабкі м’язи або травми суглобів. З найбільш поширених симптомів остеоартриту відзначаються біль при русі, малорухливість суглобів та набряки.

Знизити запалення і, відповідно, зменшити біль при захворюванні допоможуть певні продукти. Одними з перших називаються фрукти. При цьому важливо, щоб це були цитруси, бо вони багаті на витамин С. На думку експертів, саме ця речовина запобігає запальному артриту.

Крім цитрусових, також здатна допомогти риба, наприклад, лосось, тунець, скумбрія та оселедець. Справа в тому, що цей продукт багатий на омега-три жирні кислоти, які теж знижують запалення суглобів. Не менш корисні бобові, чеснок, лук-порей та оливкова олія.

Джерело medicalanswers.com.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!