Останнім часом термін «мікрофлора» кишечника у всіх на слуху. Під цим словом лікарі мають на увазі сукупність усіх мікроорганізмів, що населяють наш травний тракт. Умовно їх можна розділити на дві категорії: корисні бактерії, тобто ті, що допомагають нашому організму в процесах травлення, засвоєння вітамінів і білків, і патогенні бактерії, які виробляють продукти гниття і призводять до бродіння, інформує sutura.org.ua

Нещодавно вчені довели, що мікрофлора кишечника надає безпосередній вплив не тільки на процес травлення, але і на вагу, стан шкіри, загальне самопочуття і навіть настрій! Не дивно, адже в кишечнику знаходиться до 70% імунних клітин!

Причини дисбактеріозу

На жаль, сучасний спосіб життя дуже впливає на баланс нашої мікрофлори. Постійні стреси, перекушування на ходу, вживання антибіотиків та ферментованих продуктів руйнують захисні сили нашого організму. Крім того, надмірна охайність, що виявляється у надмірному використанні антисептичних та антибактеріальних засобів, що також порушує мікрофлору. Баланс може порушитися також внаслідок очищення кишечника, гормональних змін та поганої екології.

До чого призводить порушення балансу мікрофлори кишківника?

Запальні процеси в організмі

Придушення корисної мікрофлори кишечника призводить до неконтрольованого розвитку патогенної мікрофлори, що може стати причиною запальних процесів, болів у суглобах. Також це обов’язково позначиться на стані вашої шкіри.

Зайва вага

Збалансована мікрофлора кишечника – запорука швидкого метаболізму. Тому якщо всі ваші спроби скинути лишній вес не увінчалися успіхом, можливо, проблема в дисбактеріозі.

Емоційне здоров’я

Доведено, що порушення балансу мікрофлори призводить до дратівливості, тривожності та депресії. Часто це виявляється також як сплутаність мислення, проблеми зі сном та концентрацією уваги.

Передчасне старіння

Гнильні бактерії у процесі своєї життєдіяльності виділяють токсини, які відруюють наш організм і призводять до передчасного старіння.

Вісь 10 ознак того, що у вас може бути порушена мікрофлора:

  1. Проблеми з травленням: здуття, біль у животі, розлад, поганий запах рота, запори або діарея.
  2. Аллергія.
  3. Часті грибкові та дріжджові захворювання.
  4. Часта потреба з’їсти що-небудь солоденьке.
  5. Зайва вага.
  6. Проблеми зі шкірою: угри, екзема, псориаз.
  7. Біль у суглобах.
  8. Пригнічений стан чи депресія.
  9. Проблеми з концентрацією, пам’яттю, перепадом настрою.
  10. Сплутаність мислення.

Перш ніж приймати будь-які препарати, потрібно з’ясувати причину дисбактеріозу. Постарайтеся переглянути свій спосіб життя і раціон харчування, це може здатися вам складно, але ж здоров’я того варте!