У період холодів дуже актуальними стали теми підтримки імунітету. Грип, застуда та інші захворювання не зменшують “обертів”, тому важливо підтримувати захисні функції свого організму, щоб не злягти з температурою. У хід ідуть витамини, вітамінні комплекси, всілякі фіточаї. А як щодо “вітамінної” бомби, яку можна приготувати власноруч, і яка не гірше пасти Амосова допоможе підтримувати наш організм у тонусі?

На дванадцять-шістнадцять порцій нам будуть потрібні наступні інгредієнти:

3-4 лимони;
200 г кураги;
150 г грамів журавлині;
150 г меду;
200 мл апельсинового соку;
5 бутонів гвоздики.

Як приготувати:

Миємо лимони, сушимо. Далі ріжемо повдоль на четвертинки і видаляємо кісточки. Усі продукти слід помістити у блендер (крім спеції). Подрібнюємо, на виході має вийти груба паста.

У гвоздики слід удалити жорсткі ніжки бутонів, “кульки” розтираємо пальцями і додаємо в пасту. Таку витаминну пасту можна зберігати в баночках зі скла, помістивши в холодильник. Будьте здорові!

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!