Якщо ви страждаєте від безсонних ночей, вам на допомогу прийде снодійне, однак є один мінус. Усі медикаментозні препарати рано чи пізно викликають звикання. Саме з цієї причини більшість лікарів дуже неохоче їх виписують. Але що робити, якщо через безсоння життя стає просто нестерпним? Вихід є! Банановий чай чудово впорається із цим завданням. Такі ліки легко зробити вдома і, що найголовніше, у них немає побічних ефектів. Спробуйте самі, результат вас приємно здивує! Просто відріжте краї банану, опустіть його в чисту киплячу воду, додайте трохи кориці і кип’ятіть 10 хвилин, готове!

Як це працює?

Банані – джерело калію і магнію. Разом ці поживні речовини надають розслаблюючу дію на м’язи, а магній допомагає запобігти неспокійному сну. Оскільки ви варите банан у киплячій воді, дуже важливо використовувати банан натурального походження, щоб уникнути попадання шкідливих хімічних речовин у ваш організм, інформує sutura.org.ua

Всього за 10 хвилин ваш еліксир міцного сну буде готовий!

Міцний здоровий сон – залог щасливого життя. Ви отримаєте: гарний настрій, чіткі думки та чисельні фізичні зміни (наприклад: прискорення метаболізму, покращення імунної системи). Крім того, такий еліксир допомагає запобігти серцево-судинним захворюванням та діабету. Є навіть ті, хто впевнений, що здоровий сон замедлює процес старіння.