Хто не любить обійматися? Обійми – це найінтимніша форма демонстрації турботи про когось. Відчуття, які ми відчуваємо в теплих обіймах своєї коханої людини, безсумнівно, одне з найкращих у світі. Однак, крім приємних емоцій, обійми можуть позитивно впливати і на стан здоров’я. Сьогодні ви дізнаєтеся, як саме прості объятия можуть вплинути на організм, інформує sutura.org.ua

Боротьба зі стресом

Коли нас обіймають близькі люди, ми одразу ж відчуваємо себе в цілості та схоронності. Все справа в тому, що при тісному контакті з дорогими серцю людьми в організмі починається процес вироблення окситоцину – гормону гарного самопочуття. Це допомагає людині заспокоїтися та легше перенести стресову ситуацію.

Зменшення болю

Як у випадку зі стресом, окситоцин, який виділяється при объятиях, здатний фактично блокувати больові сигнали.

Зближення з людиною

Згадайте, як мами тримають своїх дітей. Вони міцно притискають їх до грудей, таким чином це зближує їх і між ними утворюється міцний зв’язок. Точно за таким принципом можна зблизитися з вашим коханим чоловіком. Просто обіймайтеся!

Міцний сон

Повноцінний сон дуже важливий для людини. Але часом тривожні думки про майбутні дні чи інші турботи не дають нам можливість швидко заснути та заспокоїтися. Обійми з близьким чоловіком допоможуть вирішити цю проблему. При цьому не важливо скільки годин ви обіймалися -10 хвилин або всю ніч, ефект буде однаковим.

Відмінне самопочуття малюка

Обійми з мамою чи татом допоможуть дитині краще спати та відчувати себе щасливою. Більше того, ця проста дія знизити ризик зараження якоюсь інфекцією.

Відчуття щастя

Під час обіймів починає активно вироблятися серотонін – гормон счастья, бо безтурботна посмішка на обличчі може бути не тільки у малюка після обіймів, але й у будь-якої дорослої людини.

Зміцнення імунітету

І остання на сьогодні перевага обіймів – зміцнення імунної системи. Це відбувається завдяки тому, що людина краще спить і менше піддається стресові.