З яких причин апетит може бути відсутнім вранці.

Американські експерти виділили основні фактори, що пригнічують відчуття голоду.

Обильний ужин або пізній перекус

Їжа з високим вмістом жирів і білків замедляє спорожнення шлунку, що, в свою чергу, зберігає відчуття ситості довше.

“Стрибок” гормонів

Залежно від години доби кількість деяких гормонів в організмі людини коливається. Зокрема, рівень адреналіну зазвичай підвищується вранці, що й пригнічує апетит.

Стресс

Емоційне перенапруження викликає не лише порушення сну, втому, знижує імунітет, а й послаблює відчуття голоду.

Вагітність

Відповідно до дослідження, третина вагітних жінок відчувають втрату апетиту вранці, яка зазвичай супроводжується такими симптомами як здуття живота, тошнота.

Застуда

Респіраторні інфекції — такі як грип, риновірус — часто “притупляють” відчуття смаку та запаху, що й знижує апетит. Щоб уникнути зневоднення, необхідно вживати достатню кількість рідини.

Інші фактори

У жінок під час овуляції збільшується кількість естрогену, що може “збивати” апетит. Крім того, втрата апетиту може бути ознакою серйозних захворювань: серцевої недостатності, патології нірок, ВІЛ, онкології, а також свідчити про зниження функції щитоподібної залози.