Запальні процеси в тканинах може зупинити переривчасте голодування.
Голодування є однією з найтрадиційніших і найпоширеніших практик практично в будь-якій культурі світу, за допомогою якої люди можуть посилено та зі збільшеною ефективністю покращувати травлення та регулювати вес. Однак далеко не всі люди можуть голодувати протягом досить тривалої години, що призводить до необхідності певної модифікації голодування як такого — так і виник концепт “переривчастого голодування”, під час якого людина утримується від їжі лише протягом декількох годин на добу. Нове дослідження пролило світло на деякі особливості та переваги подібного типу голодування.
Фахівці, які ініціювали дослідження, протягом досить тривалої години спостерігали за кількома тисячами пацієнтів, частина з яких утримувалася від вживання їжі більше за добу, а інша частина трохи менше. В результаті виявилося, що трохи менше часу переривчастого голодування вистачає для того, щоб запустити процес автофагії в організмі — процес, за якого імунна система “вичищає” старі та пошкоджені клітини і замінює їх на нові.
Втім, дослідні дані також вказують на можливість того, що переривчасте голодування може надавати і довготривалі позитивні ефекти, також пов’язані з цим процесом — наприклад, на більш замедлене кліткове старіння в цілому і зменшення об’єму білих кров’яних тілець, які , як відомо, безпосередньо пов’язані з ризиком отримати те чи інше запалення, що особливо актуально для людей, які страждають на хвороби шлунку.
Таким чином, переривчасте голодування на даний момент години є одним з найбільш ефективних та цікавих способів регулювання клітинного ділення та старіння, а також запуску процесу автофагії. Втім, команді вчених ще належить провести кілька додаткових досліджень із цього приводу, оскільки все ще багато нез’ясованих питань залишається лежати на поверхні. Отже, слід очікувати інший етап дослідження.
Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!