Завжди в Китаї п’ють окріп вранці, перед сном і протягом дня: вам це теж необхідно

У Китаї на вулицях, в офісах, кінотеатрах та будь-якому іншому громадському місці можна помітити бойлери з гарячою водою. До них щоразу підходять люди різного віку, наповнюють невеликі термоси, які всюди носять із собою.

Цій східній традиції кілька тисяч років, дітей з раннього детства привчають пити гарячу воду. Сважається, що саме вона допомагає налагодити циркуляцію енергії, підтримати молодість та подарувати бадьорість. До школи дитина бере невеликий термос, який поповнює на перервах у встановлених кулерах, починають день китайці теж зі склянки гарячої води.

Як правильно пити гарячу воду

Сважається, що температура води залежить від того, якої мети ви хочете досягти. Так, холодна вода лише втамовує жажду і поповнює нестачу вологи в організмі, рідина кімнатної температури допомагає роботі шлунково-кишкового тракту, а окріп впливає на всі системи організму.

У Китаї вважається, що важлива перша склянка води випити протягом 10-15 хвилин після пробудження, щоб запустити всі системи організму. Жителі азіатських країн робити так: прокинувшись, вони наливають окріп у чашку і йдуть вмиватися. За годину чищення зубів, переодягання та інші гігієнічні процедури вода остигає до 45 градусів, пити її цілком комфортно та дуже корисно.

Важливо, щоб рідина була «живою», наприклад, джерельна вода, бутильована або фільтрована. Починайте пити гарячу воду поступово, одну – дві склянки на день, а протягом двох тижнів підвищуйте обсяг рідини.

Незабаром ви помітите, що стали легше прокидатися, бодьоріше відчувати себе протягом дня і рідше хворіти.

Користь вживання гарячої води

Гаряча вода зігріває, розширює судини. Якщо ви почнете вживати 4-5 склянок води на день, то всього через місяць побачите, що шкіра стала чистою та сяючою, волосся менше заплутується, а очі втомлюються після робочого дня за комп’ютером.

Крім того, пам’ятайте, що 90% лімфі складається з води: якщо в системі недостатньо рідини, то токсини починають накопичуватися і відруювати організм. Почавши пити гарячу воду, ви помітите, що позбулися алергії, хвороб нірок та циститу.

Окріп зігріває носові пазухи, позбавляє від насіння і покращує нюх, а ще значно підвищує імунітет і захищає від сезонних хвороб.

Ще однією корисною властивістю гарячої води є те, що вона допомагає швидше позбутися від перевтоми та стану стресу.