Там, де сонце недодало своїх спалахів у першому місяці осені, в іншому, воно люб’язно надасть можливість відчути на собі вплив магнітних бур, інформує sutura.org.ua

Графік магнітних бур на жовтень 2108 року

За даними Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця у жовтні 2018 року магнітосфера виявить собі у такі дні:

  • 2 жовтня – магнітосфера вперше збудитись у новому місяці;
  • 7, 8, 19 жовтня – очікуються магнітні бурі зі слабкими коліваннями;
  • 8 жовтня пройде найсильніша магнітна буря жовтня середньої інтенсивності;
  • 11, 18, 20 жовтня – порушення магнітосфери спровокує погане самопочуття у метеозалежних.

В усі інші дні жовтня приводів для занепокоєння не буде. Але перед наближенням вище зазначених дат, метеозависимим людям краще підготувати свій організм до зустрічі з бурями та коліваннями.

Як підготувати свій організм до магнітних бур середини осені 2018 року

Якщо ти знаєш, що в тебе є залежність від природи та погоди, то скористайся нашими порадами напередодні магнітних бур та порушення магнітосфери. Убезпечити свій організм легше, ніж боротися з проблемами та наслідками.

  • Зверни увагу на свій осінній раціон. Якщо в ньому багато шкідливих продуктів, жирних страв та мало овочів, фруктів, зелені. Змінити ситуацію кардинально. Додай у меню сезонні продукти. Не забудь про гарбузі, яблука, мед, горіхи та овочі. Такий продуктовий кошик допоможе тобі стійко витримати наплив магнітних бур у жовтні.
  • Поверни у свій графік фізичну активність. Якщо у вересні ти так і не змогла налагодити тренувальний режим, то середина осені година, коли тягнути далі нікуди. Віднови абонемент у спортивному залі, запишись на групові заняття чи сходи до басейну. Пам’ятай, що мінімальна рухова активність має бути щоденною. Тільки в такому випадку вплив порушення магнітосфери зможе обійти тобі стороною.
  • Геть шкідливі звички. Споживання спиртного зведи до мінімуму, а з курінням взагалі треба розпрощатися. Нездоровий спосіб життя підживлює метеозалежність. Так що зроби все можливе, щоб згубні уподобання пішли з твоєї життя.
  • За кілька днів до магнітних бур постарайся розгрібти всі свої найскладніші справи. Щоб у піковий період на тобі навалилася купа роботи у симбіозі зі стресом. Найкраще заздалегідь вирішити складні питання і у покої зустрічати магнітні дні.
  • Осіння погода, хоч і перешиптується з вітром та холодом, але зате дає прохолоду, свіжий повітря. Не втрачай можливості глибоко дихати під час прогулянок. Найчастіше бувай у парках та скверах. Провітрюй кімнату перед сном. Тільки завжди пам’ятай про заходи обережності: одягатися треба за погодою, а провітрювати квартиру, не потрапляючи під протяги.