Зловживання шоколадом може стати причиною появи певних хвороб у людини

Експерти з Британського фонду серця розповіли про вплив великої кількості цукру на ризик виникнення лишньої ваги, ожиріння, карієсу. Також фахівці повідомили про те, що шоколад у великій кількості здатний підвищити ризик розвитку захворювань, пов’язаних із серцем, а також раку та діабету.

За словами вчених, надлишок жирів в організмі здатний викликати зниження щільності крові, підвищити ризик розвитку інсульту, а також збільшити рівень шкідливих ліпопротеїнів. Нормою споживання шоколаду для чоловіка є 30 г, а для жінок – 20 г на день. Для дітей ця норма має бути ще меншою.

“У середньому калорійність однієї невеликої плитки становить близько 250 ккал. Це дорівнює 10% від середньої рекомендованої норми харчування за день для чоловіків і 12% для жінок”, – повідомляють автори дослідження.

Висока калорійність шоколаду може призвести до збільшення ваги, а також виникнення гіпертонії.