Для багатьох осінь – депресивний період, який наганяє тугу і провокує нас з’їсти чергову конфету. Чим це загрожує вашій шкірі?

Коли ми їмо конфету або будь-які інші солодощі (цукор) у нас в організмі відбувається глікування. Це взаємодія білків, жирів та цукру. В результаті якої утворюється речовина, яка руйнує природний колаген, еластан і порушує роботу сосудів, інформує sutura.org.ua

Уповільнення вироблення колагену (білок) в організмі відбувається після 25 років. Він відповідає за молодість шкіри та прискорює регенерацію (відновлення) клітин. Крім того, зменшення даного речовини може призвести до целюліту.

Як цукор впливає на шкіру

Сахар впливає на загальний стан організму та шкіри. Як ми сказали раніше, він провокує руйнування колагену. Шкіра втрачає еластичність, з’являються зморшки, пігментація. Тональний крем вам точно знадобиться, адже велика кількість солодощів призводить до прискорення вироблення меланіну. До речі, темні кола та набряки під очима – теж результат вживання цукру.

Ще одна проблема, з якою стикаються ласуні – це сухість шкіри. Організм зневоднюється, а клітини не утримують вологу всередині. Якщо у вас проблемна шкіра, яка схильна до висипань або акне, то вам варто відмовитися від сладкого, адже воно буде тільки посилювати шкірні захворювання і додавати нові запалення.

Як зберегти молодість шкіри

Для того, щоб виправити ситуацію, потрібно відмовитися від сладостей та відновити водний баланс за допомогою правильного харчування та спеціальних косметичних засобів. Зверніть увагу на такі компоненти: гіалуронову кислоту, колаген та олії. Вживайте не більше двох ложечок на день. Краще купувати коричневий рафінад замість білого.

Використовуйте цукор тільки для приготування домашнього скрабу!

Замініть смачний шоколад на корисні фрукти. Пити більше води. Не забувайте про те, що є продукти, які містять так званий “схований цукор”. Серед них: приправи, кетчупи, добавки, йогурті та інші продукти.

Перевірити свій організм можна за допомогою аналізу на глікований гемоглобін. Це допоможе зберегти молодість та здоров’я!