Зміцнення зубів і ясен – це не просто важлива, а життєво потрібна процедура, яка допоможе не тільки зберегти здоров’я ваших зубів, а й ваші матеріальні кошти на лікування.

Деякі вважають, що ротова порожнина, як і імунітет людини, сама повинна справлятися з мікробами та бактеріями. Однак така думка є хибною, це неможливо. Стандартна їжа, що вживається середньостатистичним людиною, зовсім не сприяє зміцненню зубів, а наоборот, тільки руйнує їх.

Існує кілька варіантів зміцнення зубів і ясен, як народними засобами, так і всілякими стоматологічними препаратами. Зміцнення емалі зубів народними засобами. Перевіреним довгими століттями народним засобом є вживання молока та молочних продуктів, які багаті на кальцій.

Олія чайного дерева, яку можна придбати в будь-якій аптеці, також добре зміцнює зуби. Слід готувати розчин для полоскання: 3 краплі олії перемішуємо в 1 склянці води. Такий засіб допоможе не тільки зміцнити зубну емаль, а й ясна, запобігти утворенню карієсу та пародонтозу, а також упорається з вредними мікробами, що викликають неприємний запах у роті.

Харчування. Обов’язково рекомендується включити до свого раціону продукти, що містять фтор і кальцій: печінку, рибу, орехи. Для міцності емалі необхідно обов’язково вживати тверді продукти, такі як яблука та моркву, а вісь цукру, шоколаду та конфетам треба сказати «ні».

Професійне зміцнення зубної емалі. Цей спосіб рекомендується тим, хто не в змозі відмовити себе в прийомі вуглеводів і цукру. У спеціалізованих стоматологічних клініках вам запропонують ремінералізацію. Це спеціальна процедура по зміцненню зубної емалі за допомогою різних фторів і кальцій-вмісних гелів, лаків або паст.

Вітаміни для зміцнення емалі та ясен. Найнеобхідніший витамин для міцності та здоров’я зубів – це витамин D. Щоб уникнути його дефіциту в організмі, фармацевти розробили препарати, що містять цей витамин в поєднанні з іншими компонентами для його кращого засвоєння.

Масаж ясний. Відома істина: у людини з хворими яснами, рано чи пізно виникнуть проблеми із зубами. Тому масаж ясен також необхідний, як і щоденне чищення зубів. Ось кілька простих порад:

1. Під час чищення зубів масажуйте ясна щіткою біля основи зубів круговими рухами протягом хоча б 2 хвилин.

2. Щоразу після їди необхідно закрити рот, щільно стиснути зуби, надути щеки і наслідувати полоскання рота, при цьому мова повинна теж безперервно рухатися.

3. У спокійному стані закрити очі, стулити губи, торкаючись мовою до піднебіння, злегка постукувати зубами кілька десятків разів. Робити такий масаж слід тричі на день. Це зміцнює м’язи рота і ясен.

Полоскання, особливо настоями трав, допоможе вам очистити порожнину рота між чистками зубів. Обов’язково рекомендується полоскати рот після шкірного прийому їжі.

Чищення зубів та порожнини рота вранці та ввечері. Дуже важливий вибір зубної пащі. Вона обов’язково повинна містити фтор та кальцій, що сприяють зміцненню зубної емалі. Найкраще врахувати рекомендації професійного стоматолога, який, оглянувши стан порожнини рота, порадить оптимальну для вас зубну пасту.