Нідерландські вчені з Університету Неймегену повідомили, що фізичні вправи сприяють поліпшенню пам’яті, оскільки контролюють ефективну роботу областей мозку, які відповідають за запам’ятовування нової інформації.

За даними вчених, найкращих результатів можна досягти, якщо займатися фізичними вправами за 4 години до початку інтелектуальних зайнять.

В експерименті взяли участь 75 осіб, яких поділили на три групи. Усі групи пройшли комплексні випробування за різних умов. Поліпшення пам’яті після фізичних навантажень фіксувалися за допомогою МРТ.

Проблеми із запам’ятовуванням властиві великому числу людей, однак вирішення проблеми за допомогою ліків абсолютно нецільне. Найкращим методом стануть фізичні заняття, запевняють фахівці.