Давление не завжди однакове. Під час сну він нижчий, а під час фізичних навантажень – вище. Однак якщо тиск навіть за якусь годину не приходити в норму, це може говорити про гіпертонію. У такому випадку варто звернутися до лікаря, повідомляє sutura.org.ua

Симптоми гіпертонії

У лікарню варто звертатися, якщо тонометр показує 140 на 90 і вище протягом тривалої години. Особливо, якщо це супроводжується поганим самопочуттям: запамороченням, нудотою, рвотою, слабкістю, мушками перед очима, набряклість, шум у вухах.

Причиною виникнення гіпертонії є стреси і перенапруження. Також позначаються спадковість, клімакс, остеохондроз шийного та грудного відділів хребта, надмірна вага, гіподинамія, підвищений холестерин, паління та цукровий діабет.

Опасність гіпертонії

Якщо не лікувати підвищений тиск, це може призвести до атеросклерозу, серцевої недостатності, інфаркту міокарда, інсульту, хронічного порушення мозкового кровообігу, ниркової недостатності, погіршення зору, метаболічного синдрому та еректильної дисфункції у чоловіків.

Як знизити тиск без таблеток*

1) Мед

Цей сладкий продукт сприяє розслабленню судин. Рекомендується вживати вранці на щастя дві чайні ложки меду, запиваючи його теплою водою.

2) Кав

Крім вираженої сечогінної властивості, кавунові насіннячка містять речовину під назвою кукурбоцитрин, який розширює судини та капіляри. Рекомендується вживати по чайній ложці подрібнених насінин двічі на день натощак або зробити відвар.

3) Лимон

Кислі плоди при регулярному вживанні роблять сосуди еластичнішими.

4) Банан

Два банани на день здатні знизити тиск. Вони містять такі мінералі, як калій, кальцій та магній, а також фолієву кислоту та витамин D. Вони знижують кількість вредного холестерину в крові та підвищують гемоглобін, тим самим покращуючи стан сосудів.

5) Селера

Містяться в ній речовини та мікроелементи, які розслаблюють м’язи серця та покращують приплив крові до тіла, що призводить до зниження тиску.

*У будь-якому випадку, правильне лікування та медикаменти повинен назначати виключно лікар.