Знизити ризик серцевих захворювань здатна одна склянка популярного напою в день

Вчені розкрили нові корисні властивості молока, а також спростували зв’язок між цим напоєм та рівнем холестерину в організмі. Згідно з дослідженням, лише одна склянка молока щодня може знизити ризик захворювань серця.

Фахівці Редінгського університету та інших наукових установ Великобританії, Австралії та Нової Зеландії вивчили інформацію про стан здоров’я близько двох мільйонів чоловік.

Виявилося, що у тих, хто регулярно пив молоко, схильність до розвитку ішемічної хвороби серця на 14% менша. Крім того, любителі цього напою мали нижчі рівні як “хорошого”, так і “поганого” холестерину, хоча індекс маси тіла у них у середньому був вищий, ніж у людей, які не п’ють молоко.

Було прийнято вважати, що якщо регулярно пити молоко, підвищується рівень холестерину, який може блокувати артерії та призводити до серцевих нападів чи інсультів. Але тепер це спростували.

Крім того, велика кількість молочних продуктів у раціоні часто пов’язують з ожирінням, діабетом або іншими станами, що впливають на метаболізм. Проте автори нового дослідження відзначають: немає жодних доказів того, що молоко збільшує ймовірність діабету.

Більше того, зараз з’являється дедалі більше наукових обґрунтувань, що розкривають користь молочної продукції.

Джерело medicalanswers.com.ua