Зв’язок між пропуском завтраку та головними болями виявили вчені.

Згідно з багатьма дослідженнями, завтрак є найважливішим прийомом їжі. А його перепустка може призвести до серйозних наслідків для здоров’я. Вчені з’ясували, що у людей, які не снідають, збільшується ризик розвитку неприємного стану.

Йдеться про головні головні болі. Це болі, які не є симптомами або наслідком якихось інших захворювань. Сюди можна віднести мигрень, головний біль від напруги чи надмірного фізичного навантаження, а також болю у певних частинах голови.

В одному з досліджень фахівці вивчили зв’язок між звичкою снідати та первичными головними болями у студентів. Для цього вчені проаналізували інформацію про 83677 студентів університетів у віці від 18 до 28 років.

З’ясувалося, що головні болі були поширені серед 9% учасників дослідження. При цьому була виявлена ​​зворотна зв’язок між вживанням завтраку та ймовірністю виникнення таких болів.

“У студентів, які завтракали часто, ймовірність виникнення первичних головних болів була на 26% нижчою, ніж у тих, хто завтракав рідше одного дня на тиждень”, – зазначили фахівці. При цьому у студентів-чоловіків, а також у студентів із надмірною вагою чи ожирінням такий зв’язок була менш виражена.

womanlife.kyiv.ua