Звичайна картопля: 6 промов, які роблять її такою корисною для жіночого здоров’я та краси

Несолодка картопля може похвалитися вражаючим поживним складом. Картопля, що містить більше калію, ніж банані, і стільки ж витамину С, як лайм, сприяє підтримці тіла у відмінній формі. Варена, запечена або товчена, вона відмінно доповнює здорову дієту. А ще він особливо корисний для жінок.

Користь для здоров’я

Все ще не впевнені? Ось ще 6 причин вибрати картопля:

• Лікує передменструальні симптоми – деякі дослідження показують, що вживання картопляного соку може допомогти полегшити занепокоєння, яке у деяких жінок супроводжується передменструальним синдромом. Вчені кажуть, що цей позитивний ефект багато в чому пов’язаний із високим вмістом триптофана в картоплях.
• Допомагає освітлити темні кола – картопля може допомогти освітлити темні кола під очима і трохи зменшити набряклість. Просто наріжте картопля на великі шматочки. Оберніть шматочок тканиною і помістіть на темні кола на 20 хвилин. Ферменти картоплі допомагають зняти запалення та підтягнути шкіру.
• Видаляє омертвілі клітини шкіри – ви також можете використовувати багату антиоксидантами шкірку картоплі, щоб акуратно удалити омертвілі клітини з обличчя.
• Зменшує зморшки – вітамін С у картоплі допомагає зменшити ознаки старіння шкіри. Просто нанесіть свіжий картопляний сік або дрібне картопляне пюре на зморшки. Зачекайте 20 хвилин, перш ніж змити.
• Лікує сонячний опік – потужні антиоксиданти картоплі можуть допомогти відновити пошкоджену сонцем шкіру. Просто викладіть скибочки холодної картопля і залиште на уражених ділянках.

Джерело glamour.kyiv.ua