Звички, які виводять з ладу вашу печінку

Якщо запитати пересічну людину, яка не має відношення до медицини, що найгірше впливає на роботу та здоров’я печінки, то найпоширенішою відповіддю буде “алкоголь”. Між тим, є безліч інших звичок, які здаються нам досить безпечними, але при цьому можуть поступово руйнувати печінку та псувати наше здоров’я. Розповідаємо, які звичні дії можуть буквально вбити нашу печінку з гарантією.

Їсти сладку

Так звана неалкогольна жирова хвороба печінки (або більш звичайна назва — ожиріння печінки) — одна з найпоширеніших причин розвитку цирозу та раку цього органу. І найпростіший спосіб отримати її — зловживати сладким. Якщо ви щодня їсте 1000 “сладких” калорій на день, ваш ризик дістати ожиріння печінки – 1:4. Це дуже багато.

Приймати полівітаміни

Дедалі більше лікарів погоджуються з тим, що по-справжньому корисні лише ті витамини і мінеральні речовини, які ми одержуємо разом із їжею. А ось полівітаміни, особливо коли призначаються собі самостійно, у кращому випадку аж ніяк не вплинути на наше здоров’я, а у найгіршого — зашкодити йому. І печінка — один із тих органів нашого тіла, який потрапляє під витаминний “удар”: передозування витамину А може буквально вбити нашу печінку, спровокувавши розвиток цирозу.

Не стежити за вагою

Особливо небезпечною є лишня вага, яка накопичується в області талії: вісцеральний жир здатний впливати на гормональний фон, а це своєю чергою може погано позначитися на роботі всього організму, у тому числі й печінки.

Приймати парацетамол

Парацетамол — популярний жарознижувальний засіб, який входить до більшості препаратів проти симптомів застуди та грипу, так само часто його вживають від зубного та головного болю. У рекомендованих дозах він дійсно безпечний, але якщо перевищувати дозування і тим більше робити це регулярно, печінка може серйозно постраждати. Обов’язково дотримуйтесь інструкції або призначення лікаря і тим більше в жодному разі не приймайте одночасно два засоби, що містять парацетамол!

Їсти фаст-фуд

Ми скажемо лише одне слово: “трансжири”. Їх безліч у картоплях фрі, нагетсах і гамбургерах, а також у магазинній випічці і навіть у попкорні. Трансжири небезпечні не лише для печінки, але вони дуже швидко можуть призвести до розвитку ожиріння цього органу.