Не сортовані

Якщо день довелося провести “на ногах”, та ще й на підборах, то, як наслідок, відчуття дикої тяжкості, підвищеної пітливості, набряків практично не уникнути. Тому рекомендуємо вам ознайомитися з деякими порадами, щоб знати, як зняти навантаження з ног, допомогти їм відновити силу, здоров’я, красу та легкість. У більшості випадків, достатньо просто дати ногам відпочинок: зняти взуття … Докладніше

В Україні планується створити мережу регіональних медичних центрів трансплантації кісткового мозку дорослим та дітям. Про це заявила ст. о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун. “Не повинно так бути, щоб трансплантацію виконувала одна лікарня в країні. Ми плануємо відкрити центри трансплантації у чотирьох містах. Час вкладати гроші в нашу систему трансплантації. І ми вже почали це … Докладніше

Вугровий висип на обличчі, прищі є частими спутниками перехідного віку. У цей час їх поява провокує зміни гормонального тла. Бажаючи позбутися від вугрів, багато підлітків починають тщательно їх видавлювати, не розуміючи, чому не можна цього робити. Подібні дії можуть призвести до інфікування шкіри. Які можна видавлювати прищі, а які – ні? У більшості випадків медики … Докладніше

Багато людей думають тільки про слиз чи мокротиння, коли вони хворіють. Слиз – це липка подразнююча речовина, яка змушує ваш ніс відчувати себе заблокованим. Флегма дуже схожа на слиз, таким чином, але замість цього вона виробляється з легень. Вас не може здивувати те, що є деякі продукти, що викликають слиз. Споживання цих продуктів може змусити … Докладніше

Остеопороз сьогодні є одним із найпоширеніших захворювань у світі, займаючи четверте місце. В Україні від нього страждає понад 3 мільйони осіб, з яких 2,5 мільйони-жінки. Фахівці норвезького центру NIFES (Тромсе, Норвегія) провели дослідження щодо того, як можна знизити ризик захворювання на остеопороз у жінок у зрілому віці. Виявлено, що ризик захворювання пов’язаний із кількістю споживаної … Докладніше

Продукти, що містять залізо, обов’язково повинні бути включені до раціону прихильників здорового харчування. Які інгредієнти володіють найбільшим арсеналом корисних мікроелементів? Картопля Якщо ви схильні вибирати солодкі плоди, ось хороший привод, щоб замінити батат стандартним картоплею. З універсального компоненту можна приготувати безліч оригінальних ласощів. Використовуйте картопля для створення пряних гарнірів, нижніх начинок для пиріжків. Оливки Наступного … Докладніше

Вітаміни повинні бути в нашому раціоні, щоб почувати себе здоровим і повним сил і енергії. Дивіться – де, що і навіщо! Вітамін В6 Відповідає за: молодість організму, міцність нервної системи, здоров’я судин. Міститься у: злаках, пророщених зернах пшениці, зеленому салаті, капусті, бананах, волоських горіхах, пшеничних висівках, лососі, м’ясі. Руйнується при: тривалому впливі світла. Норма на … Докладніше

Дієтологи зі США розповіли про єдиний список продуктів, від яких всі худнуть. Вони сприяють активному спалюванню жирової тканини та подолання апетиту. На першому місці йде пісна яловичина У процесі її засвоєння м’язи тіла працюють більш ефективно і швидко відновлюються, а рівень поганого холестерину зменшується, що робить фігуру стрункішою. Грейпфруті та орехи Це поєднання позбавляє від … Докладніше

Серце середньої дорослої людини б’ється приблизно 72 рази на хвилину, 100 000 разів на день, 3 600 000 разів на рік та 2,5 млрд разів протягом життя. Кухонний кран повинен бути включений на весь напір протягом 45 років, щоб вилити кількість води, що дорівнює кількості крові, перекачаної серцем за людську життя середньої тривалості. Об’єм крові, … Докладніше

Виконуюча обов’язки міністра здравоохранения України Уляна Супрун нагадала, що навіть одна здорова звичка здатна продовжити життя на 2 роки. А якщо до таких звичок людина почне вести ще й здоровий спосіб життя, то її організм не зможе атакувати небезпечні хвороби, такі як діабет іншого типу. Результати тривалих досліджень вказують, що здоровий спосіб життя може допомогти … Докладніше

Останній стандарт оновлювався ще у 2013 році: нові дослідження дозволили вченим скорегувати норму більш точно. На мюнхенській конференції ESC здебільшого розглядалося оновлення керівництва у терапії артеріальної гіпертензії. Раніше лікування вважалося успішним, якщо вдавалося знизити артеріальний тиск нижче 140 на 90 ртутного столбика. Тепер межа перенеслася до показників 130 на 80. До 65 років показники верхньої … Докладніше