Артрит — складна, виснажлива хвороба, з якою може зіткнутися будь-яка людина у будь-якому віці, інформує sutura.org.ua

Це запальне захворювання суглобів, що ускладнює рух, порушує звичний ритм життя. Больному буває складно одягнутися і навіть самостійно їсти.

І легка, і запущена форми артриту переноситися однаково важко.

Багато людей з артритом змушені дотримуватися суворої дієти. Вона допомагає полегшити симптоми та зменшити біль.

Ось 10 продуктів, яких слід уникати людям, хворим на артрит:

Глютен

Це білок, який міститься у таких злаках, як пшениця, ячмінь, овес. Він замедлює процес травлення, завдяки чому організм відчуває інтоксикацію. Це, у свою чергу, посилює біль у суглобах.

Молочні продукти

Молоко містить казеїн, який також негативно впливає на роботу травної системи, викликаючи запалення по всьому організму. Виключення з раціону молока сприяє зменшенню симптомів артриту.

Масло

Слід уникати і ріпакової та соняшникової, оливкової олії або значно зменшити її кількість.

Смажені та оброблені продукти

Така їжа нікому не принесе користі, а вже тим більше хворим на артрит.

Деякі овочі

Баклажани, перець, картопля та помідори — всі вони містять соланін, який викликає запалення у хворих на артрит.

Сахар

Всі продукти, що містять фруктозу, глюкозу чи сахарозу, стимулюють запалення в організмі.

Кухонна сіль — найлютіший ворог для суглобів!

Зловживання силлю призводить до відкладення солей у суглобах, до появи набряків. Така звичка посилює запалення та хворобливі відчуття.

Міцна кава і чай

Вони містять кофеїн, який вимиває кальцій із кісткової тканини. А це посилює чи провокує появу артриту.

Цигарки

Вчені виявили прямий зв’язок між курінням та виникненням ревматоїдного артриту.

Алкоголь

Його вживання збільшує ризик розвитку подагри — однієї з форм артриту.

Ці поради будуть корисні і тим, хто має схильність до артриту – вони допоможуть повернути хворобу назад. Не ігноруйте їх!