7 найкорисніших спецій для здоров’я та схуднення

Спеції відіграють важливу роль у харчуванні людини, оскільки вони мають позитивне вплив на різні системи організму. Детальніше про корисні властивості спецій розповімо у цій статті.

Ваніль

Цю спецію рекомендується їсти тим, хто обожнює шоколад і жити без нього не може. Адже аромат ванілі впливає на мозок і синтез гормонів, що стимулюють апетит. Завдяки ванілі створює відчуття швидкого насичення. Також спеція дозволяє зняти стреси та тривогу.

Куркума

За допомогою куркуми можна очищати кров, зміцнити шлунок. Давно відомо, що куркума знижує щільність жирових тканин, перешкоджає відкладенню жирів, покращує метаболізм. Іншими словами, спеція відмінно підходить для тих, хто мріє знизити вагу та привести собі у форму. Корисні властивості цієї спеції будуть помітні при регулярному вживанні.

Базилік

Прянощі володіють багатьма корисними лікувальними властивостями. Насамперед спеція зміцнює нерви, нормалізує сон, стимулює розумову діяльність і підтримує молодість клітин. Також у спеції багато антиоксидантів, чим збільшується здатність організму реагувати на зовнішні подразники та знизити ризик розвитку ракових клітин.

Орегано

У цій спеції є відмінні корисні властивості — антибактеріальні та протизапальні. Орегано чудово підходить для тих, хто хоче позбутися лишніх кілограмів, бо покращує травлення, засвоєння їжі. Важливий внесок спеції у боротьбі з раковими захворюваннями.

Перець чилі

Подібна спеція буде дуже корисною для імунної системи. Також вона дозволяє передати особливі сигнали до мозку, щоб стимулювати вибір ендорфінів. Іншими словами, чилі допоможе відчути легкість, гарний настрій. Ну і,мабуть, кожен знає, що чилі дозволяє знизити вес, боротися з жировими тканинами, активуючи процес окислення.

Імбір

В імбирі є майже всі необхідні організму антиоксиданти. Спеція дозволяє схуднути, набути міцну імунну систему, позбутися від болю в шлунку, стимулювати роботу головного мозку, позбутися нудоти. Завдяки приємному аромату імбір стає ідеальним засобом проти втоми, апатії, в’ялості.

Аніс

У цієї спеції такі корисні властивості: вона стимулює моторну та секреторну функції шлунково-кишкового тракту, відхаркувальними та дезінфікуючими діями. Найбільш корисний тим, хто хоче покращити травлення, збільшити виділення шлункового соку та сечовиділення. В результаті спеція дозволяє схуднути.