Упродовж багатьох століть люди застосовували трав’яні чаї для полегшення проблем із травленням. Певні чаї можуть стимулювати роботу травної системи та усувати закріпи. У цій статті ми розглянемо найдієвіші з них, інформує sutura.org.ua

Сенна

Сенна є найбільш поширеним та ефективним інгредієнтом проносних чаїв. У цій траві містяться сполуки, які називаються глікозидами, які стимулюють роботу органів травлення. З цієї причини сенна має проносний ефект. Ліки від запору містять більший відсоток сіни, ніж чай. Відповідно вони допоможуть швидше впоратися із запором.

Чай з м’яті перцевої

Ця трава є популярним народним засобом при проблемах із травленням і входити до складу багатьох ліків. Заспокійливий ефект ментолу м’яти перцевої може заспокоїти шлунок при розладі, спорожняючи кишечник. Тому фахівці рекомендують людям, які страждають запорами та розладом шлунка, пити чай з перцевої м’яти після шкірного прийому їжі.

Імбір

Корінь імбиру використовують при подразненні шлунка та кишечника, а також для покращення травлення. Крім цього він відмінно справляється із запорами. Імбир здатний допомогти желудку переварити важку їжу. На день можна пити 1-2 чашки, щоб позбутися від існуючої проблеми.

Кульбаба

Чай з цієї рослини допомагає при здутті живота та недостатній дефекації за рахунок сечогінного ефекту та стимулювання виділення жовчі.

Кава, чорний та зелений чай

У цих напитках міститься кофеїн, який стимулює роботу кишківника. Найкраще пити з ранку.

Корінь солодки

Він чинить протизапальну дію, що допомагає процесу травлення і знижує частоту запорів.

Корінь алтея

Він має схожі з коренем солодкі властивості. Його рекомендується пити наприкінці дня.

Ромашка

Це поширена трава, яка надає заспокійливу дію на весь організм у цілому. При проблемах із шлунково-кишковим трактом, і зокрема із запорами, необхідно пити цей чай після їжі або на ніч.

Петрушка

Ця трава допоможе впоратися із запором помірної тяжкості та метеоризмом.