Американські дієтологи розповіли про користь черешні для здоров’я людини

Американські дієтологи нагадали про користь черешні для здоров’я людини. Як виявилося, ці ягоди мають неймовірні властивості.

У Мінсільгоспі Сполучених Штатів Америки підрахували, що в одній чашці черешні міститься три грами клітковини, півтора грами білка та маса різних питних речовин та вітамінів. Ці смачні ягоди здатні запобігати вікові морщини.

У них велика кількість пригнічують окислювальні процеси в організмі антиоксидантів, що допомагає зберігати молодість. Ці ж речовини нівелюють ризики розвитку онкології. До того ж у черешні містяться поліфенолі. Ці корисні сполуки відомі своєю протираковою дією.

За словами дієтологів, той факт, що черешня допомагає організму запобігати утворенню опухолей, підтвердили наукові дослідження. Ягода виявилася ефективною у боротьбі з онкологією клітин молочної залози. За словами вчених, звичайно, черешня не може запобігти раку, проте в будь-якому випадку вона є відмінним засобом для профілактики цього загрожливого для життя людини захворювання.

Крім цього з’ясувалося, що черешня знижує рівень тиску, який може спричинити інсульт або інфаркт. У ній містяться поліфенольні сполуки. Вони покращують функцію клітин, що вистилають кров’яні судини, захищаючи організм від утворення бляшок.

Також черешня зменшує зниження когнітивних здібностей. Ягоди покращують роботу головного мозку та пам’ять, захищаючи головний орган центральної нервної системи від деменції. Крім цього черешня допомагає боротися з діабетом, а також покращує сон, стабілізуючи цикли відпочинку та неспання.

Джерело storinka.com.ua