М’язи шиї, затишна частина голови та плечі можуть хворіти наприкінці робочого дня, передають новини України sutura.org.ua Від тривалого перебування в одній позі шия страшенно страждає! Якщо ти сидиш за комп’ютером більше 3 годин на день або часто переглядаєш новини в телефоні, швидше за все, ти знаєш, наскільки нестерпно може боліти шия.

Також біль у шиї може виникнути внаслідок запалення чи переохолодження. Ти здивуєшся, дізнавшись, що лікувати запалення шиї можна вдома за допомогою звичайного рушника! Це займе всього 10 секунд, але діє безвідмовно.

Як лікувати шию в домашніх умовах

Для мене хворобливі відчуття в області шиї є звичайними, бо за комп’ютером доводиться проводити багато годин. Іноді з болем допомагає впоратися самомасаж або спеціальні вправи. Але дуже часто такі маніпуляції не приносять бажаного полегшення, доводиться довго стоять під гарячим душем, щоб хоч якось допомогти м’язам.

Як лікувати біль у шиї за допомогою звичайного рушника, ти дізнаєшся, подивившись цей маленький ролик. Я випробувала одразу ж хитрий прийом — і допомогло! Потрібно лише розмістити скручень у щільний валик рушник під проблемну область.

Звичайно ж, якщо ти будеш підтримувати себе у добрій фізичній формі і зміцнювати тіло регулярними навантаженнями, біль у шиї та інших м’язах не буде турбувати так часто, навіть якщо проводити весь день втупившись у екран.

Будь ласка, поділися цим корисним відео про лікування болю в шиї з друзями! Упевнена, вони будуть раді.