Це досить неприємне відчуття, коли ви пітнієте уві сні. Прокидаєтеся вранці втомленими, розбитими, у мокрому одязі і в поганому настрої. Давайте розберемося, про що може свідчити підвищена питливість і як з нею впоратися, інформує sutura.org.ua

Причини нічного спітніння уві сні

Якщо людина пітніє вночі через те, що їй спекотно – це нормальна реакція організму. Досить зробити температуру у кімнаті комфортною. Якщо причини не пов’язані з цим, то, швидше за все, у вас спостерігається гіпергідроз – підвищене потовиділення. Ось через що він може з’являтися.

Прийом ліків

Деякі препарати, наприклад, антидепресанти, викликають сильне спітнення. Через нього страждають приблизно 20 % людей, які перед сном приймають подібні ліки.

Менопауза

У жінок нічний піт може бути пов’язаний із гормональною перебудовою, яка відбувається як вдень, так і вночі.

Гіпоглікемія

При даному патологічному стані організму рівень цукру в крові знижується. Якщо вдень можна приймати інсулін або інші протидіабетичні препарати, то у сні важко регулювати рівень глюкози у крові. У цьому випадку організм реагує на зниження цукру в крові так: він викидає адреналін, через що підвищується потовиділення.

Гормональні розлади

До описуваного явища може призводити збій у роботі однієї чи кількох залоз внутрішньої секреції.

Пухлини

Пухлини та опухлинні інтоксикації — одна з можливих причин нічного поту, причому такого сильного, що люди можуть змінювати білизну вранці. Підвищена питливість спостерігається при лімфомі Ходжкіна, нейроендокринних опухолях тощо.

Інфекційні захворювання

Найчастіше такий стан є наслідком туберкулезу. При цьому він може спостерігатися у хронічній стадії або у стадії загострення пневмонії, тонзиліту, інфекційного мононуклеозу, ВІЛ-інфекції.

Неврологічні захворювання

Стимулювання симпатичних нервів – крок до підвищеної пітливості.

Щоправда, найчастіше воно спостерігається за серйозних патологій: через травми хребта або при пошкодженні спинного мозку. Медики відзначають, що неврологічні проблеми є одними з останніх у списку можливих причин.

Гастроезофагеальний рефлюкс

Для цього захворювання характерна грижа стравохідного відвернення діафрагми. Уві сні вміст шлунку потрапляє у дихальні шляхи, що призводить до стресового стану та спітніння.

Як запобігти підвищеній пітливості

Першим кроком до вирішення цієї проблеми є комплексне обстеження. У зв’язку з тим, що причини можуть бути різними, потрібно здати необхідні аналізи, про які повідомить лікар. За їх результатами слід виконувати всі рекомендації спеціаліста. Якщо причина криється у конкретному захворюванні, то для попередження підвищеного потовиділення вночі можна робити наступне:

  • спати у добре провітрюваному приміщенні;
  • використовувати дихаючу несинтетичну постільну білизну;
  • відмовитися від прийому алкоголю та кофеїну за кілька годин до сну;
  • підтримувати нормальний вес;
  • регулярно займатися спортом;
  • пити достатню кількість води протягом дня.

Медики наголошують: на підвищене потовиділення варто звернути увагу, якщо воно триває понад 4-5 днів. Чим швидше буде виявлено причину, тим швидше людина зможе позбутися цього неприємного явища.