Приймати лікарські засоби, особливо знеболюючі ліки

Лікарські засоби, в основній своїй масі, дратують стінки шлунку і при систематичному впливі можуть призвести до розвитку гастриту та виразкової хвороби шлунку. Навіть витамини, які у своєму складі містять мікроелементи, такі як цинк, магній, будуть дратувати шлунок. Поважно читайте анотацію до лікарського засобу, особливо ту частину, яка стосується умов прийому ліків. Знеболюючі засоби без додаткової захисту слизової зменшують захисну кулю слизу, що може призвести до ерозивно-язвового гастриту, інформує sutura.org.ua

При призначенні курсу антибіотиків попутно лікар прописує засоби для шлунку для пом’якшення впливу на слизову та ліки, що відновлюють мікрофлору кишечника.

Вживати кисломолочні продукти

Після сну в шлунку знаходиться кислота, яка при взаємодії з кислою средою кисломолочних продуктів може завдати шкоди шлунку, при цьому миттєво знищуються корисні бактерії. Тому кисломолочні продукти рекомендується вживати як інший завтрак або в поєднанні з іншими продуктами.

Пити кофе

Кава стимулює підвищене виробництво кислоти у шлунку. Результатом стають печія та тошнота. Кофеїн розслабляючи діє на воротар шлунку, і відбувається закид жовчі в порожній шлунок. В результаті людина відчуває нудоту, тяжкість, порушення стула.

Здоба на завтрак

Продукти, що містять дріжджі, при вживанні на голодний шлунок можуть сприяти підвищеному газоутворенню. І провокують різкий стрибок цукру у крові.

Сік на голодний шлунок — не найкращий вибір

Зайва клітковина на голодну шлунок наносить додатковий удар на підшлункову залозу. Організм сприймає сік як їжу і починає виробляти велику кількість інсуліну, що при частому вживанні може призвести до порушення чутливості тканин до нього, а це перший крок до цукрового діабету. Додаткова кисла среда соку подразнює стінки шлунку, деякі соки рекомендується розбавляти кип’яченою водою.

Куріння натощак вредити організму

Нікотин і смолі, що надходять у шлунок з табачним димом, дратують слизову шлунку, призводять до розвитку гастриту та виразкової хвороби. А також викликають спазм судин і порушують кровообіг у шлунку.

Банані не підходять

Високий вміст магнію в бананах призводить до серйозного навантаження на серцево-судинну систему. Тому людям із цим захворюванням варто відмовитися від вживання бананів на голодний шлунок.

Вода

Вживання на голодний шлунок холодної води може призвести до раку. Не рекомендується вживати натощак холодну воду, якщо у вас проблеми з серцево-судинною системою та шлунком. Також регулярне вживання занадто гарячої води призводить до пошкодження клітин шлунку та можливого їх переродження.