Щоденна чашка кофе компенсує роки життя, проведені в офісному кріслі або на дивані. Підбадьорливий напій може навіть знизити ризик смерті — до такого висновку дійшли вчені з університету Сучжоу (Китай). Вони проаналізували стан здоров’я та звички 10 000 американців, інформує sutura.org.ua

Дослідження показало: ті, хто п’є кофе регулярно, захищені від негативних наслідків гіподинамії, навіть якщо сидять шість і більше годин на день. Імовірність померти у них у 1,5 рази нижча, ніж у тих, хто не п’є кофе при сидячому способі життя. З’ясувалося, що вживання цього напою, по суті, зводити нанівець зв’язок між малорухомістю та смертністю від серцево-судинних захворювань та інших причин. Це тим більше дивно, що навіть фізичні вправи не можуть повністю захистити від довгострокових наслідків сидячого способу життя — діабету іншого типу, хвороб серця чи інсульту.

Поки що незрозуміло, чому кава має такий захисний ефект і яка ідеальна доза. У учасників дослідження, які вживали її, смертність від серцево-судинних захворювань зменшувалась незалежно від кількості випитої кави. У тих, хто пив понад 2,5 чашки на день, був нижчий ризик смертності від будь-яких причин. Дослідники припускають, що кофеїн прискорює обмін речовин і зменшує запалення, знижуючи ймовірність розвитку діабету, серцево-судинних та дегенеративних захворювань (наприклад, хвороби Паркінсона). Деякі сполуки, що містяться навіть у каві без кофеїну, можуть бути багаті на антиоксиданти.

“З огляду на те, що кофе являє собою складне з’єднання, необхідно продовжувати роботу з вивчення цього напою”, – підсумовують китайські вчені.