Ще одне з відмінностей між чоловіками та жінками – це целюліт. У чоловіків його справді практично не бує. Навіть при вираженому ожирінні їхня шкіра, як правило, досить гладенька. У той же час у жінок і за нормальної ваги можна побачити таку ненависну «апельсинову кірку». Спробуй пояснити цей прикрій факт гормональними відмінностями правдиві лише частично. Вся справа в особливостях будови жирової тканини. За зовнішнім виглядом вона схожа на стебане одеяло: по всій площі вона ділиться прошарками пухкої волокнистої сполучної тканини на дольки різних розмірів і форм, а між жировими клітинами у всіх напрямках проходять колагенові волокна. Коли обсяг жирових клітин збільшується, то жирова тканина починає «випірати» між цими перетинками. Чоловіки ж більш товстошкірі, причому у прямому сенсі. Їх шкіра містить більше колагенових волокон і має дещо іншу будову перетинок сполучної тканини. Крім того, у них, навіть при ожирінні, міститься більше м’язової тканини, а вона набагато щільніша, ніж жирова. Таким чином, жирова тканина у чоловіків у цілому розташовується компактніше – знизу її підтримують м’язи, а зверху – більш щільна шкіра.

Що це означає на практиці: належність до чоловічої статі – це як страховка від целюліту. Жінкам у цьому плані пощастило менше через особливості будови жирової тканини. У боротьбі з «апельсиновою кіркою» жінкам допоможуть силові вправи та заходи, спрямовані на покращення стану сполучної тканини та усунення застійних процесів у тканинах. Це – збалансоване харчування, підтримка достатнього водного балансу, всілякі види масажу та інші лімфодренажні процедури. І жодних жорстких дієт: вони призводять до втрати м’язової маси і погано впливають на стан сполучної тканини, що тільки посилює прояви целюліту.