Дієтолог пояснив, кому краще не вживати банані

Банані необхідно розрізняти на стиглі і не стиглі, оскільки це два практично різні продукти. У першому випадку плоди містять багато клітковини. За словами лікаря, зелені банані краще не вживати людям, у яких спостерігаються проблеми із травною системою.

У той же час – стиглі банані містять велику кількість цукру і не рекомендуються до вживання людям, які схильні до стрибків глюкози.

“Нестиглі банані не слід їсти тим, у кого погано перетравлюється клітковина, існують проблеми з кишечником, підшлунковою залозою, жовчним міхуром. У цьому випадку недостиглі банані приведуть до здуття кишківника”, – зазначив фахівець.

Джерело dailynews.kyiv.ua