Дієтологи попередили про їжу, яка шкодить артеріям

Атеросклероз — це досить поширене захворювання, яке характеризується звуженням просвіту судин, що призводить до недостатнього надходження крові до тканин та органів.

Фахівці в галузі дієтології розповіли про харчові продукти, надмірне вживання яких може стати причиною виникнення атеросклерозу.

В першу чергу медики рекомендують якомога рідше включати в рацион страви з бекону. У ньому дуже високий вміст жиру та солі, що сприяє не тільки засміченню сосудів, але і підвищенню артеріального тиску.

Одним з основних факторів, що призводять до проблем зі здоров’ям, є любов до змаженої їжі. Тому їжу найкраще запікати. Це дозволить зберегти смакові якості продукту та мінімізувати вред для організму.

Крім того, фахівці попереджають, що надлишок у раціоні хлібобулочних та кондитерських виробів, а також молочних продуктів та сиру теж становить опасность для сердечно-судинної системи через високу калорійність і великий вміст олії, вершків та цукру.