При правильному вживанні вода з лимоном та петрушкою може допомогти скинути зайві кілограми. Така вода допомагає зменшити жир у ділянці живота, рук і стегон, а також очищає тіло, інформує sutura.org.ua

Як за допомогою лимона можна схуднути

Лимон є найкращим спалювачем жиру, а також сечогінним засобом. Петрушка ж допомагає очищати організм та спалювати жир.

Завдяки своїм харчовим компонентам, лимон є найкращою добавкою до будь-якого плану втрати ваги. Але перш ніж приступити до такої дієти, потрібно спочатку проконсультуватися з дієтологом. У цьому живильному фрукті є лимонна кислота, пектині, флавоноїди, магній, калій та фосфор. Завдяки цьому людина може схуднути.

Крім усього іншого, лимон є натуральним сечогінним засобом, який допомагає позбавлятися від токсинів та жирів. При регулярному вживанні лимонів можна позбутися від накопичених токсинів, через які людина опухає і збільшується в обсягах.

Яку користь надає лимон для травлення

Лимон допомагає краще перетравлювати їжу, його кислоти стимулюють вироблення шлункового соку, завдяки чому їжа перетравлюється швидше. Лимон допомагає впоратися з такими проблемами, як диспепсія та тяжке травлення.

Флавоноїди дозволяють швидше позбутися від накопиченого жиру, тому що вони прискорюють обмін речовин і виводять поганий холестерин.

Як правильно приймати петрушку

Петрушка також є корисним інгредієнтом, який допомагає скинути зайві калорії. Ця трава містить у собі багато вітамінів, завдяки яким людина швидше схудне.

Вживати лимон з петрушкою необхідно на порожній шлунок. Ці інгредієнти бажано готувати з водою. Така вода використовувалася багато років для полегшення травлення, очищення організму та схуднення.

Петрушка не допоможе швидко схуднути, оскільки вона діє м’яко та поступово. При щоденному вживанні цієї прянощі протягом місяця, можна буде скинути від 3 до 5 кг. Для досягнення швидкого результату потрібно обмежити споживання жирів і вуглеводів. При цьому важливо ще займатися спортом.

Щоб швидше схуднути, потрібно їсти коріння та листя петрушки. Їх часто використовують як кропиву, додаючи до салатів і перших страв. Але напої на основі цієї прянощі допоможуть швидше скинути вагу.

Найкраще вживати петрушку у свіжому вигляді. Її можна вирощувати навіть у домашніх умовах. Свіжу петрушку можна ще замінити на заморожену.

Як приготувати воду з лимоном і петрушкою

Для приготування лимонної води з петрушкою необхідно взяти такі інгредієнти:

  • 1 літр теплої води;
  • сік з 1 лимона;
  • 1 ст. л. свіжої петрушки.

Петрушку необхідно нарубати, а з лимона видавити сік. Воду поставити на вогонь і коли почне кипіти, додати до неї петрушку. Вода повинна кипіти протягом 5 хвилин, після чого зняти її з вогню і процідити, видаляючи залишки петрушки. Після цього потрібно додати лимонний сік.

Одержаний коктейль необхідно пити протягом 5 днів щоранку відразу після пробудження. Після цього можна зробити перерву на 10 днів і знову розпочати курс.

Пити лимонну воду з петрушкою не рекомендується особам у яких виразкова хвороба шлунка та гастрит.

Стаття призначена лише для ознайомлювальних та освітніх цілей та не замінює професійні медичні консультації, діагностику чи лікування. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть виникнути у вас про стан здоров’я.