Йод відіграє ключову роль у підтримці здорової функції щитовидної залози. Коли цей орган правильно працює, виділяються всі необхідні людині гормони, які відповідають за різні функції організму. Тому дуже важливо стежити за здоров’ям щитовидної залози.

У разі нестачі йоду може розвинутися гіпотиреоз-недолік гормонів. Наприклад, одним із симптомів такого стану є слабкість. Метаболізм сповільнюється, і організм виробляє менше енергії. Також відчуваються постійна втома, відчуття холоду та запаморочення, їх причини теж криються у неправильній роботі обміну речовин.

Якщо ви помічаєте, що набираєте вагу, втрачаєте волосся, а шкіра сушиться – це також симптоми порушення роботи щитовидної залози. Дефіцит йоду може викликати набряк або шишку на шиї – коли щитовидна залоза “шукає” йод, вона намагається отримати його з крові, тому збільшується.

Щоб запобігти дефіциту йоду, необхідно правильно харчуватися і не забувати про продукти, багаті цим речовиною. Наприклад, є більше риби, водорослей, яєць, сиру.

Джерело medicalanswers.com.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Пов’язані записи