Дослідники з Великобританії з Університету Лафборо повідомили, що гарячі ванни можуть допомагати тим, хто бореться із надмірною вагою.

В їхньому повідомленні йдеться, що причина спалювання калорій у тому, що піднімається температура тіла. Вчені зазначають, що під час зайняти спортом температура тіла збільшується, аналогічний ефект відбувається і у гарячій ванні.

У рамках свого надзвичайно масштабного дослідження вчені спостерігали за кількома тисячами чоловіків протягом 20 років.

Виявилося, що гаряче повітря і вода корисні не лише для схуднення, але і для збільшення тривалості життя, такі процедури знижують ризик інсульту та сердечного нападу.

Також було вираховано, що за годину у гарячій ванні можна спалити 140 калорій, що дорівнює 30 хвилинам швидкої ходьби.

Але перш. ніж приймати гарячі ванни, або захоплюватися сауною, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!