Батьки дуже переживають, коли під час хвороби дитина відмовляється їсти, а деякі навіть намагаються змушувати малюка, примовляючи: “Ну давай хоча б ложечку, а то де ж сили брати, щоб упоратися з хворобою?”. Такі дії є абсолютно неправильними – зараз дитячий організм налаштований на те, щоб усі сили кинути на боротьбу із хворобою, а не на перетравлення великих обсягів їжі. Тому потрібно прислухатися до бажань малюка і, як то кажуть, йти “за природою”, склавши для нього той раціон, за допомогою якого організм максимально швидко впорається із хворобою. А якщо і схудне трохи за ці дні – не біда – він усе набрид, як тільки одужає.

НЕ ХОЧЕ ЇСТИ? НЕХАЙ П’Є! Коли хвороба тільки починає наступ, а це зазвичай супроводжується високою температурою, організм дуже сильно зневоднюється. Тому потрібно давати дитині багато “правильного” пиття. Зараз це набагато важливіше, ніж їжа. Правильне – це вітамінізоване та тепле: молоко з медом, чай з малиною та лимоном, відвар шиповника, апельсиновий та інші соки. Але пам’ятайте, що експерименти зараз недоречні – жодних нових продуктів під час хвороби. І чим менша дитина, тим більше обережності у цьому харчуванні потрібно виявити.

ВІТАМІН С Про нього зараз потрібно пам’ятати в першу чергу, оскільки хороший стан імунної системи визначається його достатньою наявністю, а чим кращий стан імунної системи, тим швидше одужає дитина. До того ж не забувайте про те, що витамину С не можна накопичити запас – його запаси потрібно регулярно

Відмінний джерело витамину С – свіжі овочі та фрукти, тому салати з різних овочів та фрукти повинні бути присутніми в раціоні хворого постійно. А ось з цитрусовими будьте обережні, їх маленьким дітям потрібно пропонувати обережно – у багатьох вони можуть викликати алергічну реакцію. Запропонували дитині дольку апельсина, зробили чай з лимоном – спостерігайте за реакцією малюка. Якщо через деяку годину з’явилися висипання на шкірі – відразу ж відмовляйтеся від продукту.

Каші Багаті мінералами, залізом, витаминами групи В і рослинним білком – каші – це основа дитячого раціону і час хвороби не виняток. Найбільш цінними з точки зору змісту в них корисних речовин є вівсяна і гречана, тому їх пропонуйте малюкові в першу чергу. Готуйте їх таким чином, щоб вони виходили рідкими або напіврідкими, так дитині буде легше і приємніше впоратися зі стравою, а щоб не набридали, виявіть фантазію. Варіть кашу на молоці чи м’ясному бульйоні, додайте до неї фрукти чи кусочок відвареного дієтичного м’яса курки.

МОЛОЧНІ ПРОДУКТИ Якщо ваша дитина любить молоко, пропонуйте його у найрізноманітніших формах. Класика жанру під час хвороби – молоко з медом, але не забувайте про легкі та поживні кисломолочні продукти, наприклад, кефір, ряжанку, сир. Ці продукти легко переробляються та швидко засвоюються, що в момент хвороби є дуже цінною якістю. Іноді під час хвороби організм відкидає молоко (дитя може витошнить) – це може трапитися навіть у тому випадку, якщо ваш малюк його любить. Не наполягайте – організм людини влаштований мудро, отже зараз цей продукт йому не потрібний.

М’ЯСО У гострий період хвороби, доки тримається висока температура, діти, як правило, відмовляються від м’яса. Але коли пiк хвороби пройшов, можна спробувати ввести його в раціон знову. Всі м’ясні продукти – м’ясо птиці, кролика, яловичину, печінку – пропонуйте видужуючому дитині тільки у відварні

Будьте терплячими і тактовними Нарешті хвороба пішла на спад – всі зітхнули з полегшенням, але поважна і чуйна мама дуже переживає, адже в цей час малюк мало їв і помітно схуд. І, турбуючись, мама починає посилено годувати улюблене чадо, іноді при цьому не враховуючи, що апетит дитини поки що не на рівні. І знову той же порад: не наполягайте, збільшуйте калорійність їжі поступово, як тільки шлунок і кишечник оговтаються, до дитини повернеться апетит. А ось ваша наполегливість може обернутися на шкоду малюкові: він просто зненавидить той чи інший продукт, який у нього насильно запихають. Та й апетит може до нього так і не повернутись.

ВІД ЧОГО ВІДМОВИТИСЯ Острую, жирну, солону, кислу їжу варто відразу ж виключити з дитячого раціону. Їжа, приготовлена ​​таким чином, взагалі не дуже корисна для дітей, а під час хвороби навіть шкідлива. Також забудьте на годину про сухарі та пісочне печиво – ці продукти дратують запалене горло крошки і можуть посилювати кашель.

Коли варто звернутися до лікаря Трапляється і так, що дитина вже здорова, а апетит все не повертається або шлунок відкидає їжу, реагуючи на всю інформацію, що надходити їжу рвотою. Може це дисбактеріоз як реакція ШКТ на антибіотики або ще що інше. Не варто гадати та займатися самолікуванням. Терміново звертайтесь до лікаря – тільки він повинен визначити стратегію дій.