Після бурхливого застілля у новорічну ніч часом не хочеться жити. Мучити тошнота, жахливо болить голова, та рідше очі, передає sutura.org.ua

Експерти розповіли, як можна привести свій організм до ладу, не виходячи за пігулками.

Насамперед необхідно вживати багато рідини. До того ж перевагу потрібно віддавати мінеральній воді. Вона виводить токсині та продукти розпаду алкоголю з організму. Медики радять вживати лікувальну воду “Поляну” або “Лужанську”, попередньо випустивши гази.

Свіжовичавлений сік допоможе наповнити організм витаминами. Але не варто зловживати цим напоєм. При роздратованому шлунку може з’явитися зворотна реакція. Тому сік потрібно розбавляти водою. Перевагу краще віддати овочевим, тому що в них містяться мінерали та вітаміни.

Стародавнім засобом від похмілля є огірковий або капустяний розсіл. Мінерали та солі відновлюють витрачені на застілля речовини.

Зелений чай у прикуску з медом позбавить організм від токсинів. У “сладкому бурштині” міститься багато фруктози, магнію та калію. Нормальною реакцією буде піт, завдяки якому токсині вийдуть через шкіру. Трав’яні чаї допомагають упоратися з нудотою. Ефірні олії, що містяться в настої, заспокоюють шлунок.

Також допоможуть кисломолочні продукти, на кшталт кефіру, йогурту, айрану та тану. Банановий смузі наповнити організм витаминами, а бульйон і холодець знімуть головний біль та заспокоять шлунок.

Але найкраще це приготувати суп на бульйоні.