Як у домашніх умовах перевірити здоров’я щитовидної залози — прості способи

Дефіцит йоду в організмі небезпечний тим, що може провокувати розвиток зобу, що призводить до проблем із диханням, ковтанням, а також до задушливого кашлю. Як можна перевірити стан щитоподібної залози у домашніх умовах?

Перевірка рівня йоду в організмі

Йодна сітка

Будь-який тест, який здійснюється підручними засобами в домашніх умовах, не може замінити медичний аналіз. Проте, він дозволить виявити зниження рівня йоду в організмі, а значить, підштовхне до відвідування фахівця. Для того щоб дізнатися, чи є в організмі дефіцит цього речовини, потрібно взяти ватяну паличку, опустити її в йод і намалювати на руці невеликих розмірів сітку. Приблизно через 2 години необхідно перевірити малюнок. Якщо йодну сітку все ще видно на шкірі, то жодних проблем немає. Проте, якщо від неї практично не залишилося і сліду, значить, ваш організм відчуває дефіцит йоду.

Йодні смужки

Ще один спосіб, який займе трохи більше години, але при цьому дозволити краще зрозуміти, що відбувається з рівнем йоду, теж зажадає наявності лише ватної палички та йоду. На зап’ясті необхідно нанести 3 смуги. Одна з них повинна завширшки досягати 1 см, другу слід зробити трохи тоншою, а третю важливо намалювати зовсім тонкою. Процедуру краще робити перед тим, як лягти спати. Відразу після пробудження можна буде ознайомитися з результатом. Якщо йод вбрався в шкіру лише на місці найбільш вузької смужки, то у людини все в нормі. Але зникнення всіх трьох відміток має стати приводом негайного відвідування лікаря, який визнає відповідні аналізи і попросить зробити УЗД щитоподібної залози.

Перевірка здоров’я щитовидки

Вода

Це досить простий спосіб перевірити стан щитоподібної залози вдома. Для тесту знадобиться наявність зеркала та звичайної склянки води. Стоячи напроти зеркала, наберіть у рот стільки води, скільки можете. Роблячи маленькі ковтки, поважно огляньте свою шию. Якщо трохи вище за рівень ключиці будуть з’являтися припухлості, то щитовидка збільшена. У такому разі необхідно відвідати ендокринолога.

Олівець

Інший варіант перевірки здоров’я залози можна здійснити за допомогою олівця. Річ у тім, що коли щитовидка з тих чи інших причин виробляє недостатню кількість гормонів, у людини починає випадати волосся. Цей процес відбувається не тільки на голові, а й на обличчі і тілі. І якщо облисіння може бути спровоковане безліччю факторів, не пов’язаних з роботою цього органу, то випадіння волосків на бровах прямо вказує на проблеми зі щитовидною залозою. Встаньте перед зеркалом і піднесіть олівець до зовнішнього угла ока, розташувавши його вертикально. Якщо волоски ростуть за межами крапки, на яку вказує олівець, то дефіциту йоду в організмі немає. Але якщо далі цієї лінії волосся більше не росте, то слід проконсультуватися зі спеціалістом.