Мало кому відомо, але вчень Броду Отто Барнс зробив відкриття ще 50 років тому. Він виявив, що температура тіла – відмінний індикатор того, як працює ваша щитовидна залоза

Але для того, щоб отримати точні результати, вам потрібно міряти температуру тіла відразу вранці, коли ви лежите в постелі, інформує sutura.org.ua

Вчень зауважив, що ненормальна температура тіла вранці – найперша ознака того, що може бути збуджена щитовидна залоза. Багатьом відомо, що якщо проблеми зі щитовидною, то проблем зі здоров’ям не уникнути.

Ось, як поміряти температуру тіла і виявити чи є у вас проблеми зі здоров’ям.

Увечері підготуйте градусник. Ртуть на градуснику має бути не вище 35 градусів. На ранок, як тільки ви прокинетеся, відразу покладіть градусник у пахвинну западину. Залиште на 10 хвилин. Після цього запишіть отриманий результат.

Запам’ятайте, що така температура тіла називається «ранкова базальна температура». Її норма від 36,5 ° до 36,8 °.

Якщо ваша температура тіла 36,5 ° С до 36,8 ° С, то у вас немає проблем зі щитовидною залозою.

Якщо ж у вас температура нижче 36,5 ° С – це означає, що у вас є гіпотиреоз. Це означає, що щитовидна залоза працює погано. Можливо, ви помічали, що у вас хронічна втома і депресія, у вас часто застуда. Буває так, що ви можете спостерігати часте випадання волосся.

Якщо ваша температура вище 36,8 С, то у вас гіпертиреоз. Гіперторіоз – щитовидна залоза активно діє понад норму. Може бути у вас в організмі відбувається запальний процес.

ПОМ’ЯТАЙТЕ: для того щоб переконатися в результатах, вам потрібно повторювати процедуру 3 рази і все в різні дні.

Якщо ваші результати незначні, і ви не хочете йти до ендокринолога, спробуйте вирішити проблему самостійно.

Тут уже важливий правильний раціон. Ви повинні включити в нього багато селену, магнію, витамину А, Ст. Усі ці мінерали дуже важливі для роботи щитовидної залози.

Дана стаття має виключно ознайомчий характер. Перед тим, як випробувати всі поради та рекомендації, варто проконсультуватися з кваліфікованим спеціалістом.